بيض مخفوق مدخن
البيض المخفوق الدخان هو خال من الغلوتين وكامل 30 وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم ، ولحم الخنزير ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق, أفضل البيض المخفوق، و بلت البيض المخفوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي المايونيز ونصف ونصف في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعما ، ثم اخفقي البيض وشبت الأعشاب ومسحوق الثوم. توضع جانبا.
سخني مرق لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضجة في الفلفل الأحمر; يطهى ويقلب حتى يبدأ الفلفل لتليين, حول 2 الدقائق. ضجة في لحم الخنزير والبصل. استمر في الطهي والتحريك حتى يصبح البصل شفافا وخففا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
صب في خليط البيض. يطهى ويقلب حتى ينضج البيض ، حوالي 5 دقائق.