بيض جوردون بنديكت
بيض جوردون بنديكت هو وجبة الصباح التي تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 3801 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب بارما لحم الخنزير, بيض, تحميص الكعك, ودفعة صلصة هولنديز. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيض بنديكت بيض شيطاني, أفضل بيض بنديكت، و بيض بنديكت.
تعليمات
يغلى قدر عميق من الماء (على الأقل 2 لتر) ويضاف الخل. قسم البيض إلى 4 فناجين قهوة منفصلة أو راميكينز. تقسيم الكعك ، نخب لهم ودافئة بعض لوحات.
دوامة الماء الخل بخفة لتشكيل دوامة والانزلاق في بيضة. وسوف حليقة جولة وتعيين إلى شكل دائري أنيق. يطهى لمدة 2-3 دقائق ، ثم يرفع بملعقة مشقوقة.
كرر ذلك مع البيض الآخر ، واحدا تلو الآخر ، وأعد تحريك الماء أثناء الانزلاق في البيض.
انشر بعض الصلصة على كل فطيرة ، ثم ضع شريحة من لحم الخنزير فوقها ، ثم ضع بيضة فوقها. ملعقة على هولنديس المتبقية وخدمة في آن واحد.