صعوبةخبير
جاهز13 ساعة
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

بيرنيل أسادو

بيرنيل أسادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيرنيل أسادو. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 581 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوراق الموز وعصير البرتقال وكتف لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول بي آر بيرنيل, ساق لحم الخنزير المحمص الكوبي: بيرنيل، و لحم الخنزير المحمص بالثوم (بيرنيل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الملح والأوريجانو والفلفل في وعاء صغير.اشطف لحم الخنزير بالماء البارد واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية. جعل 3 إلى 4 شقوق أفقية من خلال الدهون ، وقطع حتى تصل إلى الجسد. افركي لحم الخنزير في كل مكان بمزيج الملح.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعيها في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، أضيفي التتبيلة ، وقلبي لحم الخنزير إلى طبقة. أغلق الكيس وضعه في الثلاجة ، مع التقليب من حين لآخر ، لمدة 12 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
قطع ورقة الموز في نصف أفقيا وتتداخل قطعتين من ورقة بحيث تشكل تقريبا مستطيل حوالي 2 أقدام طويلة و 1 قدم واسعة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
5
أخرج لحم الخنزير من التتبيلة وضعه على أوراق الموز حتى تتطابق الأطراف القصيرة والطويلة من لحم الخنزير والأوراق. اطو الجانبين الأيسر والأيمن من الأوراق ولف لحم الخنزير مثل البوريتو لتغليف اللحم تماما.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
6
ضع جانب التماس الملفوف من لحم الخنزير لأسفل في فرن هولندي أو وعاء كبير آخر ثقيل القاع مع غطاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
7
يضاف الماء ويغطى ويخبز حتى ينضج اللحم بالشوكة ، حوالي 2 إلى 3 ساعات.قم بفك لحم الخنزير ووضعه في وعاء ، وباستخدام شوكتين ، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم. إذا كان اللحم جافا ، أضيفي عصائر المقلاة حسب الحاجة وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
يقدم مع الأرز والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المكونات

1كبيرورقة موز ، طولها حوالي 4 أقدام وتذويبها في الثلاجة إذا تم تجميدهاورقة موز ، طولها حوالي 4 أقدام وتذويبها في الثلاجة إذا تم تجميدها2(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2كيلوغرامعظم في كتف لحم الخنزير (المعروف أيضا باسم بعقب لحم الخنزير)عظم في كتف لحم الخنزير (المعروف أيضا باسم بعقب لحم الخنزير)1باقاتالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةثوم مقشر ومفروم بشكل خشن (من حوالي 1 رأس متوسط)ثوم مقشر ومفروم بشكل خشن (من حوالي 1 رأس متوسط)3(شتاء)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج (من حوالي 2 إلى 3 متوسطة)عصير الليمون الطازج (من حوالي 2 إلى 3 متوسطة)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البرتقال الحامض الطازج (من حوالي 2 متوسطة)عصير البرتقال الحامض الطازج (من حوالي 2 متوسطة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري