صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا الفناء

بيتزا الفناء
تتطلب بيتزا الباحة حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.65 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين، و16 جرام من الدهون، وإجمالي 298 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وهي بمثابة مقبلات بأسعار معقولة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. توجه إلى المتجر واشتري الثوم والبصل وجبنة الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 29%، وهي ليست رائعة جدًا. جرب بطاطس باتيو، وسلطة بطاطس باتيو، وباتيو داديو كيسو ديب للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بفك أعواد الخبز. في وسط غير مدهون 12 بوصة. في صينية البيتزا، قومي بلف قطعة خبز واحدة بشكل غير محكم حولها لتشكل ملفًا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الهواءحلوى الهواء
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
2
أضف قطعة خبز أخرى، مع الضغط على الأطراف لإغلاقها والاستمرار في اللف. كرر مع أعواد الخبز المتبقية.
3
قم بلف العجينة أو تربيتها على مسافة نصف بوصة من حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
فرشاة بالزيت. اضغط برفق على الثوم على العجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 14-16 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تبرد على رف السلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
في وعاء صغير، اخلطي الجبن الكريمي والأوريجانو. أضيفي ربع كوب من الخرشوف ونصف كمية جبنة الفيتا. تنتشر على القشرة. ترتيب الخرشوف المتبقية على القمة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة رقائق نيلاحزمة رقائق نيلا
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
يرش الطماطم والخيار والزيتون والبصل والصنوبر وجبنة الفيتا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8
رذاذ مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. NV Ruinart , يبدو النبيذ الحاصل على 5 من 5 تصنيف نجوم بمثابة مباراة جيدة. يكلف حوالي 89 دولارا للزجاجة الواحدة.
نيفادا روينارت , نبيذ
نيفادا روينارت , نبيذ