صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
مجلة

بيتزا الفلفل والزيتون المحمص

بيتزا الفلفل والزيتون المحمص
وصفة تفحم الفلفل والزيتون البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك قشور بيتزا ونبات الكبر والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فوكاتشيا الزيتون مع تراجع الفلفل المحمص, فلفل رومي محمص, زيتون, وكبر كروستيني، و بيتزا الأم ريمي بالفلفل المشوي والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
قطع الفلفل في نصف بالطول ، وتجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل الحلو ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ، وافرديها باليد. شواء 15 لدقائق أو حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب وختمه.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر وقطع إلى شرائح.
6
يمزج الفلفل الحلو والزيتون الأخضر و 5 مكونات تالية (زيتون من خلال الفلفل الأسود) في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
زيتون أخضرزيتون أخضر
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يقسم خليط الفلفل الحلو بالتساوي بين قشور البيتزا ؛ يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الجبنالجبن
9
تخبز في 350 لمدة 7 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
قطع كل منها إلى 12 أسافين.