بيتزا الحمص
بيتزا الحمص قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 250 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على الطحينة وعصير الليمون والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيتزا مارجريتا بالجبن الحمص مع خبز بيتزا البيستو المشوي, بيتزا الحمص، و بيتزا الحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف معجون الطماطم والأوريجانو والريحان ويطهى حتى يحمص قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
انقل خليط معجون الطماطم إلى محضر الطعام.
يضاف الثوم والحمص والحمص السائل والطحينة وعصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة ملح. هريس حتى تصبح ناعمة ودسمة.