صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

بيتا الحفلات

5
4
3
2
1
بيتا الحفلات

بيتا الحفلات

تتطلب فطائر البيتا للحفلات حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 16 وجبة تحتوي على 231 سعرة حرارية و 11 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 97 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السبانخ الصغيرة ولحم الخنزير وخبز البيتا والشبت. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مع درجة 34% ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة فطائر البيتا بالدجاج المغربي وفطيرة كفتة الديك الرومي وصلصة لحم الخنزير المقدد الحارة .

تعليمات

1
اخلطي الجبن الكريمي والمايونيز والشبت والملح والثوم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة
4 خبز بيتا كامل4 خبز بيتا كامل
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
2
اقطع كل خبز بيتا إلى نصفين أفقيًا؛ ثم وزعي ملعقتين كبيرتين من خليط الجبن الكريمي على كل سطح مقطوع.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
فلفل أربولفلفل أربول
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
على أربعة أنصاف من خبز البيتا، ضعي طبقة من السبانخ واللحم المقدد والجبن، ثم ضعي فوقها أنصاف خبز البيتا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
قطعي كل خبز بيتا إلى أربعة أجزاء، وثبتيها باستخدام عيدان الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا