صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

بيتا الحفلات

بيتا الحفلات
تتطلب فطائر البيتا للحفلات حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 16 وجبة تحتوي على 231 سعرة حرارية و 11 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 97 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السبانخ الصغيرة ولحم الخنزير وخبز البيتا والشبت. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مع درجة 34% ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة فطائر البيتا بالدجاج المغربي وفطيرة كفتة الديك الرومي وصلصة لحم الخنزير المقدد الحارة .

تعليمات

1
اخلطي الجبن الكريمي والمايونيز والشبت والملح والثوم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة
4 خبز بيتا كامل4 خبز بيتا كامل
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
2
اقطع كل خبز بيتا إلى نصفين أفقيًا؛ ثم وزعي ملعقتين كبيرتين من خليط الجبن الكريمي على كل سطح مقطوع.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
على أربعة أنصاف من خبز البيتا، ضعي طبقة من السبانخ واللحم المقدد والجبن، ثم ضعي فوقها أنصاف خبز البيتا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
قطعي كل خبز بيتا إلى أربعة أجزاء، وثبتيها باستخدام عيدان الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع