بياض البيض المسلوق ، سلطة لحم الخنزير المقدد الديك الرومي
بياض البيض المسلوق ، قد تكون سلطة لحم الخنزير المقدد الديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بياض بيض وفريزي وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البقان الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بياض البيض المخفوق مع فطر شيتاكي ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي, سلطة مع لحم الخنزير المقدد الكندي والبيض المسلوق، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن.
تعليمات
أضف الخل الأبيض والملح إلى قدر كبير من الماء. حرك بياض البيض في الوعاء ببطء ؛ اتركه يطبخ30 ثانية قبل إضافة بياض بيض آخر.
كرر مع بياض البيض المتبقي. اسلق حتى تصبح معتمة ، من 2 إلى 3 دقائق لكل منهما ؛ بملعقة مشقوقة ، انتقل إلى طبق.
في مقلاة متوسطة على نار خفيفة ، سوت-لحم الديك الرومي حتى هش ، من 7 إلى 10 دقائق. توضع جانبا.
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخفقي الزيوت والنبيذ الأحمرالخل والخردل ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.صلصة الخل النووية 45 ثواني. إرم فريز إرمي وتركيا مع صلصة الخل الدافئة.
يقسم خليط الفريز بين 2 وعاء ويخلق عشةفي كل منهما ؛ أضف 2 بياض بيض مسلوق إلى كل عش. يتبل بالملح والفلفل الأسود ويقدم على الفور.