صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

بومبي الشوكولاته الكرز مع صلصة الكرز

بومبي الشوكولاته الكرز مع صلصة الكرز
الشوكولاته الكرز بومبي مع صلصة الكرز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 183 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرز ، كوكتيل عصير التوت البري ، كيرش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشوكولاته الكرز بومبي, الشوكولاته الكرز بومبي، و الكرز الحلو-بومبي الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتبطين وعاء 1 1/2 لتر بغلاف بلاستيكي ، مما يسمح للغلاف البلاستيكي بالتمدد على حافة الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع الوعاء في الفريزر 10 دقائق. اضغط على زبادي الكرز والفانيليا في الجوانب السفلية والأعلى من الوعاء ؛ ضعه في الفريزر لمدة 30 دقيقة أو حتى يتماسك. ملعقة زبادي الشوكولاته في وسط وعاء ، والضغط بقوة. تغطية مع غلاف بلاستيكي ؛ تجميد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يمزج السكر ونشا الذرة في قدر صغير ؛ ضجة في العصير. جلب ليغلي; طبخ 2 دقائق أو حتى صلصة سميكة وشمبانيا, التحريك مع خفقت. ضجة في الكرز.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
كشف وعكس بومبي على طبق ، وإزالة التفاف البلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
5
يضاف الكيرش إلى خليط الكرز (لا يحرك) ، ويطهى على نار خفيفة حتى يسخن. إشعال مع مباراة طويلة. صب بعناية على بومب ؛ السماح لهيب أن يموت.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
كيرشكيرش
6
قدميها على الفور.