بوكونسيني متبل

قد يكون بوكونسيني المتبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.08 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية والكيتونية لها 1452 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 115 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بوكونسيني وزيت الزيتون ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حجم التورتيا بوريتو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع السماوي الحلوى الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوكونسيني متبل, بوكونسيني متبل، و معكرونة الحديقة مع بوكونسيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

المعدات الخاصة: 4 عبوات ميسون بحجم نصف لتر ، معقمة ، يتبع الإجراء*

المعدات التي سوف تستخدمها

جرة تعليب

لكل جرة ميسون أضف 3 أوراق ريحان ، 3 أغصان زعتر ، 1 غصن إكليل الجبل الطازج ، 1 فص ثوم ، قليل من رقائق الفلفل الأحمر والملح ، حسب الرغبة. املأ البرطمان في منتصف الطريق بزيت الزيتون البكر الممتاز وأضف 10 إلى 12 كرة بوكوسيني مصفاة. أعلى قبالة مع المزيد من زيت الزيتون البكر الممتاز. تغطية وختم الجرة. كرر مع 3 الجرار الأخرى. اقلب البرطمانات عدة مرات لدمج النكهات. برد لمدة 3 أيام على الأقل قبل التقديم. يستمر لمدة تصل إلى 2 أسابيع في الثلاجة.

المكونات سوف تحتاج

ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)