صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

بوسول مع الخضر الجنوبية ، شايوت ، الكرز المجفف ، والبقان

بوسول مع الخضر الجنوبية ، شايوت ، الكرز المجفف ، والبقان
بوسول مع الخضر الجنوبية ، شايوت ، الكرز المجفف ، والبقان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.98 لكل وجبة. مزيج من الشايوت وخل التفاح والكرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بوسول مع الخضر الجنوبية ، شايوت ، الكرز المجفف ، والبقان, تاماليس الشوكولاته مع البقان والكرز المجفف، و سلطة الدجاج مع البقان والكرز المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى البوسول ويوضع في قدر. تغطية مع الأسهم وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة على نار هادئة ويطهى لمدة 1 ساعة ، أو حتى بوزول هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف واحتفظ بوزول وسائل الطهي بشكل منفصل.
3
في قدر ، سخني زيت الزيتون حتى يدخن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف البصل ويقلى لمدة 1 دقيقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
6
إضافة الخضر ، تشايوتس ، و 1 كوب من السائل الطبخ بوسول. غطي المقلاة ، خففي الحرارة على نار هادئة ، واطهيها لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة الغطاء والإعلان الكرز المجفف, البقان, خل, وبوسول محفوظة. يطهى على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق. ضجة في الزبدة ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المجففالكرز المجفف
الخلالخل
زبدةزبدة
البقانالبقان
الملحالملح
8
قدميها على الفور.
9
نباتي جنوبي غربي من ستيفان بايلز
10
كلاركسون ن. بوتر

المكونات

2شايوتس ، مقطعة إلى نصفين ، حرض ، وجولينيدشايوتس ، مقطعة إلى نصفين ، حرض ، وجولينيد596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرز المجففالكرز المجفف2فصوص ثوم مقشرة ومفرومةفصوص ثوم مقشرة ومفرومة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخضر (مثل الخردل الأخضر ، الكرنب ، و/أو السلق السويسري) ، مغسولة ومقطعة تقريباالخضر (مثل الخردل الأخضر ، الكرنب ، و/أو السلق السويسري) ، مغسولة ومقطعة تقريبا2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المفروم المحمصالبقان المفروم المحمص6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق3(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الخضار ، محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجرمرق الخضار ، محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبوزول جاف ، منقوع طوال الليلبوزول جاف ، منقوع طوال الليل

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أقبية فورج كلاسيك ريسلينغ مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
فورج سيلارز كلاسيك ريسلينغ
فورج سيلارز كلاسيك ريسلينغ
# 31 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2017 فورج أقبية أهم النبيذ يهدف إلى الكشف عن الطبيعة الحقيقية للخمر واستكشاف تيروير من الشرق سينيكالاكي. يحدث التخمير مع الخمائر الأصلية في الحواجز الفرنسية المحايدة (65٪) والباقي في الفولاذ المقاوم للصدأ. مع هذا المستوى من النضج ، استمرت التخمير في أواخر الربيع من أجل إنهاء جفاف العظام.السفرجل والليمون والشمر والشرائح مع المرزبانية والشوكولاتة البيضاء ، مدعومة بحموضة دقيقة.