صعوبةخبير
جاهز7 ساعة
حصص6
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بوسطن خبز الفول

5
4
3
2
1
بوسطن خبز الفول

بوسطن خبز الفول

قد تكون حبوب بوسطن المخبوزة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 72 جرام دهون، وما مجموعه 1015 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البقدونس وبطن لحم الخنزير وعصي الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بوسطن خبز الفول, بوسطن خبز الفول، و بوسطن خبز الفول.

تعليمات

1
انقع الفاصوليا في وعاء كبير من الماء البارد لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
استنزاف وشطف الفاصوليا ووضعها في طبق خزفي كبير مقاوم للهب مع 1.5 لتر من الماء. تغلي لمدة 10 دقائق ، مع إزالة أي حثالة تظهر على السطح.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
يضاف البصل والكرفس والجزر وخردل ديجون والسكر والعسل الأسود أو دبس السكر والطماطم نقية. قلبي حتى يمتزج كل شيء جيدا ، ثم ادفن قطعة لحم الخنزير بين الفاصوليا. يغطى بإحكام ويطهى في الفرن لمدة 2-2 ساعة حتى تصبح الفاصوليا ولحم الخنزير طرية جدا. تحقق في منتصف وقت الطهي وقم بتعبئة الماء الساخن من الغلاية إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
أخرج لحم الخنزير من القدر.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
تقطع إلى قطع كبيرة وتقدم مع الفاصوليا ، مع رش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا