بوريتو الإفطار مع الصلصا الخضراء
البوريتو الإفطار مع الصلصا الخضراء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1012 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. وكان 81 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البيض ونقانق الكوريزو السائبة ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. وصفات مماثلة تشمل السجق والسالسا الإفطار البوريتو, الأخضر الفلفل الحار الإفطار البوريتو، و الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (95 درجة مئوية).
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
توضع شرائح البطاطس في المقلاة وتتبل بالملح والفلفل ومسحوق الفلفل الحار. اطبخي حتى تنضج البطاطس ، حوالي 10 دقائق.
ترفع من المقلاة إلى صينية خبز وتوضع في الفرن الدافئ.
يقلب الكوريزو في مقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يتفتت.
اسكبي الشحم ثم ضعي الكوريزو في الفرن مع البطاطس. امسح المقلاة جافة بالمناشف الورقية.
لف التورتيلا بورق الألمنيوم وضعها في الفرن الدافئ.
تذوب الزبدة في المقلاة على نار متوسطة منخفضة.
يسكب البيض ويحرك باستمرار أثناء الطهي. عندما يكاد البيض ينضج ، اخلطي الكوريزو والبطاطس.
أضيفي الجبن الكريمي وقلبي حتى تذوب ؛ قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة.
ضع التورتيلا على أطباق فردية وصب البيض في النصف السفلي من كل منها. اطو الجوانب فوق الحشوة ، ثم لف التورتيلا في أسطوانة محكمة ؛ أعلى مع الصلصة الخضراء لتقديمها.