بورتوبيللو بارميزان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بورتوبيللو بارميزان. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر بورتوبيللو بارميزان, بارميزان بورتوبيللو أورزو، و فطر بورتوبيللو محشي مع البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. زيت خفيف طبق خبز 9 في 13 بوصة. اكشط خياشيم بورتوبيلوس بملعقة ، ثم قلل الفطر إلى النصف أفقيا لعمل 6 جولات رفيعة.
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة عالية.
إضافة رقائق الفلفل الأحمر والثوم; طبخ 1 دقيقة. خففي الحرارة ، أضيفي الطماطم والريحان واطهيها حتى يصبح الثوم طريا ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
انقله إلى محضر الطعام وهرسه حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
يمزج البانكو مع 1/2 كوب بارميزان و 1 ملعقة كبيرة بقدونس و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء ضحل.
خفقت البيض و 2 ملعقة طعام من الماء البارد في وعاء آخر.
ضع الدقيق في وعاء ثالث. نعرات الفطر في الدقيق ، والتخلص من الفائض. تغمس في البيض ثم في خليط البانكو ، مع الضغط لتغطية كلا الجانبين.
سخني زيت الفول السوداني 1/2 بوصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، يقلى الفطر حتى الذهبي ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
انشر طبقة من صلصة الطماطم في طبق الخبز المحضر.
يضاف الفطر المقلي ، ثم يغطى بصلصة الطماطم المتبقية. أعلى مع جبن موزاريلا والباقي 1/2 كوب بارميزان.
اخبزيها حتى تحمر ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يرش مع البقدونس 1 ملعقة كبيرة المتبقية.