صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

بوربون-مانجو سحبت لحم الخنزير

بوربون-مانجو سحبت لحم الخنزير
بوربون المانجو سحبت لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 324 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خل بلسمي وماء وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول سحبت بوربون المانجو الصيف السندويشات الاسكواش, سحبت بوربون المانجو الصيف السندويشات الاسكواش، و القيقب بوربون سحبت لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر المانجو وإزالة الحفر.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
2
ضعي الحفر في قدر بطيء ، ثم قطعي المانجو تقريبا واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
ضع كتف لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء ، وتبليه بالفلفل الأسود وملح الكوشر و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق شبوتل ؛ صب في الخل البلسمي والماء.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
فلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
ملح كوشيرملح كوشير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 5 إلى 8 ساعات حتى يصبح اللحم طريا جدا. بمجرد الانتهاء من ذلك ، صفي لحم الخنزير ، وتخلص من سائل الطهي وحفر المانجو ، واقطعها بشوكتين.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
أثناء طهي لحم الخنزير ، اهرس المانجو المفروم في الخلاط حتى يصبح ناعما ، ثم اسكبه في قدر مع العسل ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق شبوتل ، والويسكي. جلب على نار هادئة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك بشكل متكرر حتى تنخفض المانجو وتغمق قليلا ، حوالي 10 دقائق. ضجة في صلصة الشواء ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون
صلصة الشواءصلصة الشواء
ويسكيويسكي
العسلالعسل
مانجومانجو
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
6
أعد لحم الخنزير المبشور إلى قدر الطهي البطيء ، وحركه في صلصة المانجو المشوية. تغطية ، ويطهى على ارتفاع 1-2 ساعات حتى يمتص لحم الخنزير صلصة شواء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
مانجومانجو
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء