بودنغ خبز جوز الهند والبرتقال
بودنغ خبز جوز الهند والبرتقال هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المحمص, جوزة الطيب الأرض, عصير البرتقال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول البرتقال جوز الهند شيا الحلوى, بودنغ جوز الهند التابيوكا مع برتقال الدم، و بودنغ شيا جوز الهند مع جيلي برتقال الدم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزيق الخبز إلى قطع 1/2 بوصة. في محضر الطعام ، قم بتدوير القطع إلى فتات خشنة (أو اقطعها بسكين) ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 1 لتر.
تصب في طبق خزفي ضحل 3 لتر بالزبدة; مستوى الانتشار.
في محضر الطعام ، قم بتدوير الجبن و 1/4 كوب شراب حتى يمتزج ؛ أو في وعاء ، مع خلاط على سرعة متوسطة ، اخفق حتى يمتزج. ملعقة بالتساوي على الخبز (لا تحتاج إلى تغطية الخبز تماما).
في وعاء ، اخفقي البيض حتى يمتزج مع 1/2 كوب شراب وحليب جوز الهند وقشر البرتقال وعصير البرتقال وجوزة الطيب.
صب بالتساوي على خليط الجبن والخبز. تغطية خزفي; البرد على الأقل 2 ساعات.
اخبزيها ، مكشوفة ، في فرن حراري عادي 350 أو 325 حتى يتلوى المركز بالكاد عندما يهتز الكسرولة بلطف ، من 40 إلى 50 دقيقة.
يرش فوقها جوز الهند والمكسرات بالتساوي ؛ استمر في الخبز حتى يصبح لون جوز الهند بنيا خفيفا ، من 7 إلى 9 دقائق.
الحرارة المتبقية 1 كوب شراب في جرة آمنة الميكروويف في فرن الميكروويف في السلطة الكاملة (100٪) حتى الحارة ، حوالي 40 ثانية.