بودنغ الأرز
قد يكون بودنغ الأرز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبيب الذهبي والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول خلفها الأرز? جعل بودنغ الأرز, الأرز البني بودنغ الأرز، و أرز خير (أرز بودنغ) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في فرن هولندي ثقيل ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية (حوالي 15 دقيقة). يقلب الأرز والملح ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. يقلب من حين لآخر ، كل 5 إلى 10 دقائق تقريبا في البداية ، ثم عندما يبدأ البودنج في التكاثف ، راقب وحرك كل بضع دقائق لمنع الالتصاق. لا تغلي.
ضع البيض في وعاء ؛ أضف تدريجيا 1 كوب من خليط الأرز الساخن إلى البيض مع التحريك باستمرار بمضرب. عودة خليط البيض لعموم; طبخ 1 دقيقة.
يضاف الزبيب والأماريتو والفانيليا والقشدة الحامضة ؛ يقلب جيدا.
يرش القرفة ، إذا رغبت في ذلك.