بوبلانو تاماليس المحمص
هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. إذا 90 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون تاماليس بوبلانو المحمصة هائلة نباتي وصفة لمحاولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قشور الذرة وجبنة الموزاريلا وعجين تامالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوبلانو محمص وجبنة تاماليس, الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس، و لحم البقر والبوبلانو والجبن تاماليس لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع قشور الذرة في ماء ساخن لمدة 30 دقيقة أو اتركها طوال الليل في ماء بدرجة حرارة الغرفة. تحضير وصفة عجينة تامالي ، مع إضافة أوراق الإبازوت المفرومة مع الدقيق.
تجميع تاماليس عن طريق نشر 2 ملعقة كبيرة. من خليط الماسا (عجينة تامالي) إلى مستطيل 3 * 2 بوصة أسفل وسط كل قشر ذرة ، تاركا حوالي 2 بوصة عارية في الجزء العلوي من القشرة. ملعقة 1 ملعقة كبيرة. من الفلفل و 1 ملعقة صغيرة. من الجبن أسفل وسط خليط الماسا على كل قشر ؛ أضعاف على جانبي القشرة وكلا الطرفين لإحاطة الحشوة بالكامل.
الوقوف تاماليس في سلة باخرة في وعاء كبير شغل 1/4 كامل بالماء. (تأكد من أن التاماليس لا تلمس الماء.) جلب الماء ليغلي. البخار 1 ساعة أو حتى تاماليس سحب بعيدا عن قشور الذرة, إضافة المزيد من الماء إلى وعاء عند الضرورة.
إزالة تاماليس من سلة باخرة. ضعي فوقها صلصة تاكو بيل السميكة والمكتنزة قبل التقديم مباشرة ، إذا رغبت في ذلك.