صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بلوت وفطيرة بودينغ الفانيليا الفرنسية بالفواكه

بلوت وفطيرة بودينغ الفانيليا الفرنسية بالفواكه
وصفة بلوت وفطيرة بودينغ الفانيليا الفرنسية بالفواكه جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفاكهة نجمة ، بلوتس ، فطيرة القشرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول مربى بلوت برائحة الينسون مع خل التفاح وكوينترو, المحفوظة من قبل فطيرة الفاكهة بلوت بلاك بيري، و بودنغ خبز الفانيليا الفرنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع قشرة الفطيرة في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
3
تخبز قشرة الفطيرة المحضرة في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اخفقي الحليب والبودينغ الفوري معا في وعاء كبير ؛ توضع جانبا. قطعي 5 شرائح رفيعة وجذابة على شكل نجمة من منتصف فاكهة النجمة واحتفظي بها. نقطع باقي فاكهة النجمة ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الحلوىمزيج الحلوى
ستارفروتستارفروت
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
قطع والاحتياطي 10 رقيقة, شرائح جذابة على شكل نصف قمر من بلوت, والاحتياطي; ختم بقية بلوتس ناعما. قلب الفاكهة المفرومة في البودينغ المحضر.
المكونات سوف تحتاج
بلوتبلوت
الفاكهةالفاكهة
6
يسكب مزيج البودينغ في قشرة الفطيرة المخبوزة ؛ ضعيها في الثلاجة حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
7
رتب الشرائح المحجوزة من فاكهة النجمة واتركها فوق الفطيرة ، وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
بلوتبلوت