بلح البحر في النبيذ الأبيض والثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بلح البحر في النبيذ الأبيض والثوم. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 761 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح وبلح البحر الحي وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي بلح البحر في النبيذ الأبيض والثوم, بلح البحر مع الثوم والنبيذ الأبيض، و بلح البحر على البخار مع النبيذ الأبيض والثوم.