بلح البحر ديجونيز

بلح البحر ديجونيس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 330 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من أوراق الغار والفلفل المطحون والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلح البحر لا مارينير (بلح البحر على البخار), بلح البحر، و بلح البحر لواحد (أو اثنين) لوصفات مماثلة.