صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

بلح البحر جوز الهند بالكاري

بلح البحر جوز الهند بالكاري
قد يكون بلح البحر جوز الهند بالكاري مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط بلح البحر والفلفل الحار وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي جوز الهند بالكاري بلح البحر مع القرنبيط, بلح البحر بالكاري، و بلح البحر على البخار بالكاري.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل, زنجبيل, ثوم, وهالابيو; سوت 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في معجون الكاري ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
4
أضف حليب جوز الهند والنبيذ والسكر والملح ؛ يغلى المزيج. كوك 2 دقيقة. ضجة في بلح البحر ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يفتح بلح البحر. تجاهل أي قذائف غير مفتوحة. ضجة في 1/2 كوب ريحان وعصير. يقسم خليط بلح البحر بالتساوي بين 4 أوعية ، ويسكب خليط جوز الهند بالملعقة بالتساوي على بلح البحر.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
جوز الهندجوز الهند
بلح البحربلح البحر
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
باسلباسل
عصيرعصير
السكرالسكر
الملحالملح
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من الريحان المتبقي ؛ يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
باسلباسل
6
مباراة النبيذ: مصنع نبيذ كولومبيا سيلارماستر ريسلينج ، وادي كولومبيا (10 دولارات) ، له ملمس كثيف ونكهة حلوة العسل متوازنة مع التوابل والمعدنية. يقطع الجير لاذع من خلال مرق جوز الهند الغني من بلح البحر.جوليانا غرايمز
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
بلح البحربلح البحر
مرقمرق
العسلالعسل
الجيرالجير
النبيذالنبيذ

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان ، مقسمةأوراق الريحان ، مقسمة11 رطل كوسة،(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعماالزنجبيل الطازج المقشر المفروم ناعما2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1فلفل هالابي شيمو ، مفرومفلفل هالابي شيمو ، مفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف3(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4أسافين الجيرأسافين الجير907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بلح البحر ، نقيت و ديبياردد (حوالي 60)بلح البحر ، نقيت و ديبياردد (حوالي 60)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الكاري الأحمرمعجون الكاري الأحمر

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك تجربة أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل). المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.