صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

بطاطس مهروسة مغطاة بالفاصوليا الخضراء

بطاطس مهروسة مغطاة بالفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البطاطس المهروسة المغطاة بالفاصوليا الخضراء. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة مكثفة من حساء الفطر والبصل المقلي الفرنسي والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول طاجن بطاطس مهروسة وفاصوليا خضراء, بطاطس مهروسة طاجن الفاصوليا الخضراء والهبة، و الخليط-الفاصوليا الخضراء ، البطاطا المهروسة ، طاجن اللحم المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الحساء والحليب ثم أضيفي الفلفل والفاصوليا الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
فلفلفلفل
الحليبالحليب
حساءحساء
3
ضجة في 2/3 كوب البصل المقلي الفرنسي.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي
4
تصب في طاجن 1 1/2 لتر.
5
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
إزالة من الفرن ويقلب خزفي. قمة مع البطاطا المهروسة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
اضبط الفرن على الشواء. البطاطا نخب تحت اللاحم حتى البني طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
أعلى مع البصل المقلي الفرنسية المتبقية وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي

المعدات