صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة59
مجلة

بطاطس جديدة مع حشوة الزبادي والخردل

بطاطس جديدة مع حشوة الزبادي والخردل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس الجديدة مع حشوة الزبادي والخردل وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, خردل ديجون, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول نسيج الحنطة السوداء مع حشوة الفاكهة واللبن, الزبادي اليوناني والعسل والخردل، و سلطة بطاطس مع صلصة الزبادي والخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وقم بتبطين صينية خبز كبيرة بورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
قطعي البطاطس إلى نصفين بالعرض ، ثم قطعي قطعة رقيقة من أسفل كل منها حتى تبقى منتصبة. قلبي البطاطس بالزيت والملح والفلفل. رتب الجانب المقطوع لأسفل على الورقة واخبزه حتى يصبح لونه بنيا خفيفا وخففا ، لمدة 30 دقيقة. تبرد على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
3
استخدم كرة البطيخ لإخراج وسط كل بطاطس. نقطع مراكز البطاطس ونضعها في وعاء مع شرائح البصل الأخضر (توضع جانبا 2 ملعقة كبيرة. شرائح خضراء للتزيين). ضجة في الخردل واللبن ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخردلالخردل
البطاطاالبطاطا
زباديزبادي
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
وعاءوعاء
4
ملعقة أو أنبوب حوالي 1 ملعقة صغيرة. ملء كل قذيفة البطاطا. البرد حتى جاهزة للخدمة. فقط قبل التقديم ، الغبار مع كايين ، إذا رغبت في ذلك ، ويرش مع البصل الأخضر شرائح محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
البطاطاالبطاطا