بطاطا حلوة متبلة بالقرفة
بطاطا مقلية متبلة بالقرفة خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 829 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بطاطا حلوة وسكر وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول بطاطا مقلية متبلة, بطاطا مقلية متبلة، و بطاطا مقلية متبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 3/4 كوب سكر ، 2 ملعقة شاي قرفة ، 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب ، و 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بحجم جالون. ختم الحقيبة ويهز لمزج خليط السكر.
أضيفي أعواد البطاطا الحلوة ، وأغلق الكيس ، واتجه إلى تغطية البطاطس بالتساوي بمزيج السكر.
يسكب زيت الكانولا في مقلاة عميقة ويسخن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
تضاف البطاطا الحلوة ، وتطهى حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقائق.
يصفى على مناشف ورقية ، ثم يوضع على طبق التقديم.
ضع ما تبقى من 1/2 كوب سكر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة ، 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب ، والزبدة في مقلاة. يسخن على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة ؛ رشي فوق البطاطا الحلوة.