صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة57
مجلة

بصل مزدوج القشرة كالزون: سكالسيون دي سيبولا

بصل مزدوج القشرة كالزون: سكالسيون دي سيبولا
كالزون بصل مزدوج القشرة: قد يكون سكالسيون دي سيبولا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 478 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والخميرة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفول مع البصل الأحمر والنعناع (فف كون سيبولا روسان إي مينتا ), إسكارول كالزوني: كالزوني دي ريكوتان ه إسكارولا، و فطيرة دجاج مزدوجة القشرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش الخميرة المجففة على 1/4 كوب ماء دافئ في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح لغلي الماءرشة ملح لغلي الماء
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق مع النبيذ وزيت الزيتون و 1 كوب من الماء المتبقي والملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في الماء الخميرة والعمل عليه في العجين بيديك.
المكونات سوف تحتاج
ماء الخميرةماء الخميرة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
انقله إلى لوح مرشوش بالدقيق قليلا واعجنه حتى يفقد لزجه. توضع جانبا ، مغطاة بقطعة قماش مبللة.
4
يسخن 1/4 كوب زيت زيتون في مقلاة مقلية على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الكراث ويطهى برفق لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
6
يضاف الحليب ويطهى 5 دقائق إضافية. ضجة في السكر ويطهى 5 دقائق أخرى. يجب أن يكون الكراث ناعما جدا.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
7
أضف الأنشوجة والزيتون الأسود والبقدونس والطماطم. يقلب المزيج جيدا ويستمر في الطهي حتى تصبح الصلصة سميكة ويتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أسودزيتون أسود
الأنشوجةالأنشوجة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
إزالة من الحرارة.
9
يصفى الزبيب ويقلب في خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
10
بخفة النفط عموم البيتزا 12 بوصة. تقسيم العجين إلى 2 قطعة ، 1 أكبر قليلا من الآخر. على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، دحرج القطعة الأكبر إلى سمك 1/8 بوصة وضعها على صينية البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
11
وزعي الحشوة بالتساوي على العجينة ، واتركي حد 1 بوصة حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
12
طرح قطعة أخرى من العجين وتناسب على رأس الأولى ، ولفة حواف 2 قطعة من العجين معا.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
13
ادهني القشرة العلوية بالزيت ، ورشيها بالسكر ، وخز في عدة أماكن بشوكة ، واتركيها جانبا لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
14
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
15
اخبزي الكالزون في الفرن لمدة 15 دقيقة ، ثم اخفضي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت واخبزي 30 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
16
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.

المكونات

6شرائحشرائح الأنشوجة ، تشطف ، ينضب ، والمفرومشرائح الأنشوجة ، تشطف ، ينضب ، والمفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود منزوع النوى مقطعزيتون أسود منزوع النوى مقطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم معلبة مقطعة بشكل خشنطماطم معلبة مقطعة بشكل خشن0(يمكن أن يكون أو المقشود)الخميرة المجففةالخميرة المجففة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد للعجين المتداولدقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد للعجين المتداول1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبي ، غارقة في الماء الساخن إلى طبطبالزبيب الذهبي ، غارقة في الماء الساخن إلى طبطب907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكراث ، تنظيفها ، شرائح رقيقة جداالكراث ، تنظيفها ، شرائح رقيقة جدا3(شتاء)زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد لعموم وتنظيف القشرةزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد لعموم وتنظيف القشرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس المفروم ناعماأوراق البقدونس المفروم ناعما8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الدافئ (حوالي 100 درجة فهرنهايت) ، بالإضافة إلى 1 كوب ماء دافئالماء الدافئ (حوالي 100 درجة فهرنهايت) ، بالإضافة إلى 1 كوب ماء دافئ