صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

بسيطة ولكنها رهيبة شرائح لحم الخنزير الليمون والفلفل

بسيطة ولكنها رهيبة شرائح لحم الخنزير الليمون والفلفل
بسيطة ولكنها رهيبة الليمون الفلفل شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وصلصة رسيستيرشاير وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بسيطة ولكنها رهيبة شرائح لحم الخنزير الليمون والفلفل, رهيبة خبز شرائح لحم الخنزير، و رهيبة العسل البقان شرائح لحم الخنزير.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تمزيق مربع سخية من رقائق القصدير لكل ختم ، وهو ما يكفي للالتفاف وختم تماما. معطف كلا الجانبين من كل ختم مع الفلفل الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
ضعي 1 ملعقة كبيرة زبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في منتصف كل مربع من رقائق القصدير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعي شرائح الفلفل فوق الزبدة والزيت. ضعي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فوق كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
5
أضف 1 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير فوق كل قطعة. لف كل قطعة بإحكام وضعها على الرف الأوسط للفرن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اخبزيها لمدة 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. قد تتمكن من محاولة هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.