بسيطة ولكنها رهيبة شرائح لحم الخنزير الليمون والفلفل
بسيطة ولكنها رهيبة الليمون الفلفل شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وصلصة رسيستيرشاير وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بسيطة ولكنها رهيبة شرائح لحم الخنزير الليمون والفلفل, رهيبة خبز شرائح لحم الخنزير، و رهيبة العسل البقان شرائح لحم الخنزير.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
تمزيق مربع سخية من رقائق القصدير لكل ختم ، وهو ما يكفي للالتفاف وختم تماما. معطف كلا الجانبين من كل ختم مع الفلفل الليمون.
ضعي 1 ملعقة كبيرة زبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في منتصف كل مربع من رقائق القصدير.
ضعي شرائح الفلفل فوق الزبدة والزيت. ضعي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فوق كل قطعة.
أضف 1 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير فوق كل قطعة. لف كل قطعة بإحكام وضعها على الرف الأوسط للفرن.