بروكلي مطبوخ ببطء مع فتات الخبز بالليمون المقرمش

قد يكون البروكلي المطبوخ ببطء مع فتات الخبز بالليمون المقرمش مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 20 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل معكرونة الليمون والثوم والبروكلي والكوسا مع بروسسيوتو وفتات الخبز المحمص, البروكلي المطبوخ ببطء، و بروكلي لحم الخنزير المطبوخ ببطء.