صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بروسسيوتو وسلطة باستا الزيتون الأخضر الحار

بروسسيوتو وسلطة باستا الزيتون الأخضر الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة بروسسيوتو والباستا الخضراء الحارة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. مزيج من الأوريجانو وجبن الفيتا والبروسسيوتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الزيتون الأخضر, باستا مع بيستو الزيتون الأخضر، و البيض الأخضر ولحم الخنزير: باستا كاربونارا مع كوسة وبروسسيوتو مقرمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
أثناء طهي المعكرونة ، اخلطي السبانخ والمكونات التالية 4 في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة المعكرونة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة

المعدات