برغر التونة الصفراء مع نكهة الخيار الياباني والوسابي أيولي

برغر التونة الصفراء مع نكهة الخيار الياباني والوسابي أيولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1195 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت السمسم والتونة ذات الزعانف الصفراء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول تونان أصفر الزعانف المشوية من ديفي والمذاق, التونة الآسيوية المشوية مع الوسابي أيولي، و برجر تونة محمر مفتوح الوجه مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.