برجر السلمون المشوي
وصفة البرغر سمك السلمون المشوي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك الكراث والمايونيز وكعك الهامبرغر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر بيتزا مشوي, مشوي لحم الخنزير المقدد لحم الضأن البرغر، و برجر ديك رومي سريع وسهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المايونيز مع 2 ملعقة طعام من عصير الليمون والثوم المفروم في وعاء صغير.
ضع فتات الخبز في طبق ضحل.
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون والحليب والكراث والخردل في وعاء متوسط الحجم. تراجع 1 فيليه السمك في خليط الحليب ، ونعرات في فتات الخبز. كرر الإجراء مع الأسماك المتبقية.
ضعي شرائح الفيليه على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ، واشوي لمدة 7 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
وضع شرائح على نصفين السفلي من الكعك; انتشار مع 2 ملعقة طعام خليط المايونيز, وتغطي مع قمم كعكة.