برتقال-دجاج مشوي مع خضار مشوية
البرتقال - شواء الدجاج مع الخضار المشوية هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 30 حصص. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل KraftRecipes.com. مزيج من صلصة الشواء الأصلية والكوسا وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول برتقال-دجاج مشوي مع خضار مشوية, دجاج مشوي إيطالي، و دجاج البرتقال والخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
اخلطي صلصة الشواء والقشر والعصير حتى تمتزج.
شواء الدجاج 6 دقائق.، تحول بعد 3 دقائق.
أضف الخضار للشواء. طهي الدجاج والخضروات 9-12 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) وتصبح الخضار طرية مقرمشة ، وتقلب الدجاج وتنظف أحيانا بالصلصة المتبقية وتنظف الخضار بالتتبيلة.