براعم بروكسل بسيطة

قد تكون براعم بروكسل البسيطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 201 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الفلفل الطازج والزبدة وبراعم بروكسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي براعم بروكسل بسيطة, براعم بروكسل سوتيه بسيطة، و كرنب بروكسل المحمص مع تقليل البلسم وجبن الماعز واللوز {خالي من الغلوتين ، منخفض الكربوهيدرات + بسيط للغاية}.