صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

بان باغنات

بان باغنات
بان باغنات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 679 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف القلب والجبن والأعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول بان باغنات, بان باغنات، و بان باغنات لوصفات مماثلة.

المكونات

1الرغيف الفرنسي الطويلالرغيف الفرنسي الطويل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكبر ، تشطف وتصفىالكبر ، تشطف وتصفى113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الجبن (لا شرائح معالجتها من فضلك! قطع جديدة)شرائح الجبن (لا شرائح معالجتها من فضلك! قطع جديدة)1خيار ، شرائح رقيقةخيار ، شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأعشاب (مثل الريحان الطازج ، الزعتر ، الزعتر )الأعشاب (مثل الريحان الطازج ، الزعتر ، الزعتر )2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقلب الخرشوفقلب الخرشوف1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم ، ضغطالثوم ، ضغط4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج2بيض مسلوقبيض مسلوق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون كالاماتا منزوع النوى ومقطع إلى شرائح أو 1/2 كوب زيتون أسود ناضج آخرزيتون كالاماتا منزوع النوى ومقطع إلى شرائح أو 1/2 كوب زيتون أسود ناضج آخر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون (البكر هو الأفضل)زيت الزيتون (البكر هو الأفضل)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة البيستوصلصة البيستو1الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة1البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1طماطم مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعة إلى شرائح رفيعة