باستا لحم الخنزير المقدد والفطر
لحم الخنزير المقدد والفطر المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 326 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل ، فيتوتشيني ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا السبانخ والفطر ولحم الديك الرومي المقدد (باستا الكوسة), باستا لحم الخنزير المقدد والفطر، و باستا الفطر ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة في عموم. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
يضاف البصل إلى المرق في المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
يضاف الفطر والثوم ؛ سوت 4 دقائق.
إضافة الطماطم والمكونات 4 المقبلة ؛ جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
بينما ينضج خليط الخضار ، قم بطهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
يصفى ويضاف فيتوتشيني إلى خليط الخضار ؛ يقلب جيدا.
يرش المعكرونة والخضروات مع لحم الخنزير المقدد المفتت وجبن البارميزان.