صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

باستا دجاج فاهيتا

باستا دجاج فاهيتا
فاهيتا الدجاج المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر واستلم مناقصات الدجاج وتوابل الفاهيتا وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة هي باستا فاهيتا الدجاج, باستا دجاج فاهيتا، و باستا فاهيتا الدجاج وعاء واحد.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطبخي فرفالي حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء الطهي ، والعودة المعكرونة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في مقلاة كبيرة ، يسخن الزيت على نار متوسطة. فرك التوابل على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف إلى المقلاة ويطهى من 4 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة حتى ينضج تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة إلى لوحة ؛ غطاء.
6
يطهى الفلفل الحلو في مقلاة مع التحريك حتى ينضج لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة الدجاج ، صب في نصف ونصف ويقلب لكشط حتى بت احمر. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك حتى يتماسك. ضجة في البارميزان ويطهى 30 ثانية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البارميزانالبارميزان
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
8
إرم خليط الدجاج مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
9
أضف بعض ماء المعكرونة إذا بدا الخليط جافا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
10
يقدم مع البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المعدات