باستا بيستو بالنعناع
النعناع البيستو المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق الريحان والصنوبر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 147 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 95%. وصفات مماثلة تشمل باستا مع البيستو بالنعناع والفول, باستا الهليون مع البيستو بالنعناع، و باستا باسل بيستو مع الكوسة والنعناع.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
ضعي لينجويني في القدر واطهيه لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء.
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي الماء المحفوظ والطماطم والريحان والنعناع والثوم والصنوبر وجبن البارميزان وجبن الريكوتا وزيت الزيتون والملح والفلفل حتى تصبح ناعمة. إرم مع المعكرونة المطبوخة لخدمة.