باستا إي فاجيولي
باستان ه فاجيولي قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الثوم والفاصوليا ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 95%. حاول شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي), باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق)، و باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) بواسطة سارة أولسن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة. اطهي الكرفس والجزر والبصل والثوم حتى تنضج.
قلب المرق والتوابل الإيطالية والطماطم في المقلاة.
الحرارة ليغلي. خففي الحرارة واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
تضاف المعكرونة والفاصوليا وتطهى لمدة 5 دقائق.
ضع نصف خليط المرق في الخلاط أو محضر الطعام. يغطى ويمزج حتى يصبح ناعما.
صب الخليط المهروس في المقلاة. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح الخليط ساخنا.