باس مخطط مع الكراث المطهو ببطء والبرتقال والزعتر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الباس المخطط مع الكراث المطهو ببطء والبرتقال والزعتر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 294 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح الخشن وبرتقال السرة وزيتون كالاماتان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول باس مقلم برتقالي مشوي-شمر, باس مقلم مشوي مع زبدة البرتقال والزعفران، و باس البحر المطهو بالبخار مع الزعتر والليمون لوصفات مماثلة.