باس البحر خبز مع البصل والعسل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? باس البحر خبز مع البصل والعسل يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 63 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. ل Serving 6.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والبصل والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين, باس مخطط مع سلطة الكزبرة والبصل، و باس كامل مشوي مع الزيتون والبصل والخرشوف لوصفات مماثلة.