صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

بارميزان أورزو وكرات اللحم

بارميزان أورزو وكرات اللحم
البارميزان أورزو واللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة روزامارينا, خلع الملابس, بقدونس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة إسكارول وأورزو مع كرات لحم الديك الرومي والبارميزان, حساء البطلينوس مع أورزو وكرات اللحم، و حساء الزفاف الإيطالي مع كرات اللحم تركيا وأورزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة نونستيك 12 بوصة ، طهي الخضار المقلي وخلع الملابس على نار متوسطة عالية 2 دقيقة. ضجة في مرق ؛ الحرارة حتى الغليان. ضجة في المعكرونة وكرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كرات اللحمكرات اللحم
مرقمرق
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
3
ضجة في الطماطم. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص معظم السائل وتصبح المعكرونة طرية. ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
طماطمطماطم
المعكرونةالمعكرونة
4
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات