صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارفيتس الكافيار

بارفيتس الكافيار
الكافيار بارفيتس هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الكافيار والبقدونس والبيض المسلوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ميني كافيار بارفيتس, سلطعون كريمي وكافيار بارفيتس، و موخيتو تشيز كيك بارفيتس مع كافيار الإصبع بالليمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخبز البطاطس حتى يخترق المختبر المركز ولكن البطاطس ليست طرية بعد ، حوالي 30 دقيقة. رائع. قشر البطاطس وابشرها بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
انقل البطاطس المبشورة إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أضف الثوم المعمر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الثوم المعمرالثوم المعمر
5
تخلط في بياض البيض. ورقة الخبز النفط. اضغط 1 يكوم خليط ملعقة البطاطا على ورقة, تشكيل 2 بوصة الجولة. كرر مع الخليط المتبقي ، وتشكيل 8 الكعك المجموع.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
أضف كمية كافية من الزيت إلى مقلاة كبيرة ثقيلة للوصول إلى عمق 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يسخن الزيت إلى 350 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
8
يضاف كعك البطاطس إلى المقلاة ويقلى حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
استنزاف على المناشف الورقية. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. بارد ؛ تغطية والبرد. أعد التسخين في فرن 350 F فهرنهايت قبل التقديم بحوالي 10 دقائق.)
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
1
تخلط جميع المكونات برفق في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء متوسط. باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفق حتى تتشكل القمم. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
2
ضع 1 كعكة بطاطس دافئة في وسط الطبق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
ضع قاطع ملفات تعريف الارتباط بقطر 2 بوصة أو قاطع البسكويت مع جوانب بارتفاع 1 بوصة حول كعكة البطاطس. أعلى كعكة مع 2 ملعقة طعام خليط البيض. اضغط 2 ملعقة طعام سمك السلمون فوق. وجبة بوظة مع 2 ملاعق طعام من الفجل الحار. إزالة بلطف قطع الكعكة. قمة ناعمة. أعلى مع الكافيار ملعقة صغيرة. كرر مع الكعك المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
الفجلالفجل
البسكويتالبسكويت
الكافيارالكافيار
الكوكيزالكوكيز
البطاطاالبطاطا
سمك السلمونسمك السلمون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوكي كتركوكي كتر
4
رذاذ زيت الريحان حول إذا كنت تستخدم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الريحانزيت الريحان