انقسام الموز المقلي
هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. إذا Serving 1.24 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون انقسام الموز المقلي ممتازا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الشوكولاتة شبه الحلوة والموز غير الناضج قليلا والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الموز المقسم الصحي, فطيرة الموز سبليت، و الموز سبليت يم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
الجمع بين الشوكولاته و 1/4 كوب ماء في قدر صغير ثقيل. يقلب على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب الصلصة وتصبح ناعمة.
إزالة من الحرارة. ضجة في قرصة صغيرة الفلفل حريف. توضع جانبا.
ضع السكر البني في طبق فطيرة أو على طبق. إرم الموز في السكر البني حتى المغلفة بشكل جيد. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح الزبدة ذهبية اللون.
أضف الموز إلى المقلاة الساخنة المقطعة لأسفل. اقلب الموز بمجرد أن يصبح لونه بنيا ذهبيا ويشكل السكر طبقة مقرمشة على الموز ، حوالي 30 ثانية لكل جانب (لا تسمح للموز بأن يصبح طريا وطريا). تقسيم الموز بين 2 الأطباق الضحلة أو لوحات. تسكب صلصة الشوكولاتة فوق الموز.
يرش اللوز المحمص ويقدم على الفور.
ملاحظات كوك: لتحميص اللوز ، رتبها في طبقة واحدة على صينية خبز.
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى تحمص قليلا. تبرد تماما قبل الاستخدام.
طريقة بديلة لإذابة الشوكولاتة هي الجمع بين الشوكولاتة والماء في وعاء معدني صغير فوق قدر صغير من الماء المغلي ، وتقليب خليط الشوكولاتة حتى يذوب ويصبح ناعما.
أخرج الوعاء من فوق الماء واتركه جانبا.