امباناداس الملفوف ولحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب إمباناداس الملفوف ولحم الخنزير. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. وقد حاول 100 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير والبيض وزيت عباد الشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس, لحم الخنزير كاري امباناداس، و امباناداس لحم الخنزير بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
لملء, تسخين الزيت في مقلاة كبيرة ويطهى الكراث لبضع دقائق حتى تبدأ لتليين.
إضافة لحم الخنزير ويقلب لمدة 3-4 دقائق ثم يضاف اللفت والفلفل الحلو ، وتغطي بإحكام ويترك على نار خفيفة بلطف لمدة 20 دقيقة حتى لحم الخنزير والملفوف على حد سواء العطاء. يضاف الزبيب والصنوبر والعسل ويتبل ويترك ليبرد.
في هذه الأثناء ، ضعي الدقيق والبيض والزبدة وزيت عباد الشمس وبعض الملح في محضر الطعام.
إضافة عصير وأزيز معا لجعل العجين على نحو سلس ، لينة. التفاف في فيلم التشبث والبرد.
سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية مروحة / غاز
شكلي العجينة على شكل 12 كرة ثم لف كل واحدة لعمل جولة 12 سم. قلب الجبن في الحشوة الباردة ثم قسمه بين الجولات. أضعاف كل في نصف لإحاطة الخليط ثم ، وذلك باستخدام أطراف أصابعك ، تجعيد أو تطور حواف لختم بدقة. يمكن تبريده لمدة تصل إلى 12 ساعة.
انقلي إمباناداس إلى صينية خبز غير لاصقة ، وادهنها بقليل من الحليب واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.