الهليون مع العسل الفجل صلصة ديجون
الهليون مع العسل الفجل صلصة ديجون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.49 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. إذا كان لديك رماح الهليون والفجل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول الهليون والطماطم أسياخ مع صلصة الخردل العسل الفجل, العسل-ديجون السلمون والهليون، و العسل ديجون لحم الخنزير المتن مع الهليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ توضع جانبا.
قم بإزالة القشور بسكين أو مقشرة خضروات ، إذا رغبت في ذلك.
ضع الهليون في مقلاة تحميص ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 5 دقائق. اخبز 10 دقائق إضافية أو حتى تنضج وتحمر قليلا.
رذاذ الهليون الرماح على الفور مع خليط خلع الملابس محفوظة.
يرش الفلفل ، وأعلى مع الجبن.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.