صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون

الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون
الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون وعصير ليمون وأوراق حكيم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون, شوربة الثوم المحمص والجزر الأبيض مع زبدة الليمون المريمية، و زبدة حكيم دجاج مشوي بالليمون في حليب الماعز مع باستا برعم بروكسل.