الهليون المحمص مع الفطر

الهليون المحمص مع الفطر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المحمص مع الفطر, الهليون المشوي والفطر، و الهليون المشوي والفطر.