الهلال السمبوسة
الهلال السمبوسة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون ومسحوق كاري وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهلال السمبوسة, بيلسبري - لفائف عشاء كريسنت مبردة أو بيلسبري-كريسنت إبداعات-ورقة عجينة مبردة، و السمبوسة قليلة الدسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
أضف 1 فص ثوم و 4 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار ؛ يطهى ويقلب 2 دقيقة.
أضف البطاطس و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ اطبخي 8 دقائق أو حتى تصبح البطاطس لونها بنيا ذهبيا فاتحا مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف البازلاء, مسحوق الكاري, عصير الليمون والفلفل; يطهى ويحرك حتى يسخن جيدا, يهرس قليلا مع طهاة الخليط.
افصل العجين إلى 16 مثلثا.
ضع 2 ملعقة طعام مدورة من خليط البطاطس على أقصر جانب من كل مثلث.
نشمر ، بدءا من أقصر جانب من المثلث ، ولف العجين برفق حول الحشوة ولفه إلى النقطة المقابلة. قرصة حواف لختم.
ضعها على ورقة ملفات تعريف ارتباط كبيرة غير مدهونة.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لون السمبوسة بنيا ذهبيا.
في هذه الأثناء ، في الخلاط ، ضع مكونات الصلصة. تغطية ؛ مزيج حتى تصبح ناعمة. برد حتى وقت التقديم.
زيني السمبوسة بالفلفل الحار المتبقي.