الهامور مع الطماطم والريحان

الهامور مع الطماطم والريحان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 558 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من الفلفل ، فيليه سمك النهاش ، فص ثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خبز الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مقلاة خبز الذرة التفاح الإسكافي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهامور مع الطماطم والريحان, الهامور المشوي مع الريحان والليمون بيستو، و الهامور مع صلصة كريم الليمون والريحان.