صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

النعناع الشوكولاته رقاقة فطيرة

النعناع الشوكولاته رقاقة فطيرة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على قشرة فتات الشوكولاتة, آيس كريم برقائق الشوكولاتة بالنعناع, شوكولاتة نصف حلوة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل ك ك الشوكولاته رقاقة الكعكة فطيرة, الشوكولاته رقاقة الكعكة فطيرة، و الفائز النعناع الشوكولاته رقاقة والنعناع الطازج الزبدة الكعك.

تعليمات

1
ملعقة الآيس كريم في القشرة. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، تذوب الشوكولاتة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
رذاذ على الآيس كريم. تجميد لمدة 6-8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3
أخرجه من الفريزر قبل 15 دقيقة من التقديم. قد يتم تجميد فطيرة لمدة تصل إلى 2 أشهر.